Sucha skóra dłoni - Jak sobie z tym poradzić? 6 cennych wskazówek

sucha skóra dłoni


Trwa trudny okres dla skóry naszych dłoni. Co prawda mróz i wiatr mamy już za sobą, ale częste mycie rąk i używanie płynów antybakteryjnych sprawia, że staje się ona bardzo przesuszona a nawet miejscami popękana. Przygotowałam dla Was wpis o tym, jak radzić sobie ze spierzchniętą skórą dłoni i jak temu zapobiegać.

Zanim przejdę do meritum, przypomnę Wam o odpowiednim nawadnianiu organizmu od wewnątrz. Na nic drogie kremy i cudowne kuracje jeśli pijemy codziennie dwie kawy i trzy czarne herbaty. Pamiętajcie o piciu wody a skóra się Wam za to odwdzięczy. 

Okej. Skoro pamiętamy już o piciu wody, to sprawdźcie co możecie zrobić, żeby zapobiec przesuszeniu skóry dłoni i czy nie powinnyście zmienić swoich codziennych nawyków.

1) Zmień mydło na delikatniejsze

Zmiana mydła na takie z delikatniejszymi substancjami myjącymi i ogólnie mówiąc lepszym, naturalnym składem, to pierwsza rzecz o jakiej wspominam, gdy ktoś pyta mnie o radę. W moim domu z mydła korzystają także małe dzieci, więc tym bardziej zwracam uwagę na to, co stoi na naszej umywalce. Powyżej zestawienie kilku mydeł w płynie (i pianki z Lidla), które kupuję i mam pewność, że zawarte w nich składniki nie przesuszają dodatkowo skóry moich dłoni.  

2) Osuszaj dokładnie dłonie

To jest coś, na co zwróciła mi uwagę moja dermatolog. Po umyciu rąk należy je dokładnie i delikatnie wytrzeć ręcznikiem, uwzględniając szczególnie przestrzenie między palcami. Na początku pomyślałam sobie 'serio, to ma znaczenie?', a później przyłapałam się na tym, że w pośpiechu wycieram dłonie bardzo niedokładnie. Od kiedy poświęcam więcej czasu na prawidłowe osuszanie rąk, moja skóra jest w lepszej formie. 

3) Wybierz dobry płyn do mycia naczyń i używaj rękawiczek

Bardzo długo nie mogłam przekonać się do zmywania naczyń w rękawiczkach. Przyszedł jednak taki moment, w którym popękana na dłoniach skóra sprawiała mi tak duży dyskomfort, że zmusiłam się do ich założenia i już mi tak zostało. Nie używam jednak takich typowych grubych, gumowych, tylko cienkie nitrylowe, które są wygodniejsze i szybciej schną ;) 

Większość naczyń zmywa w naszym domu zmywarka, ale czasami trzeba coś na szybko umyć i wtedy wkracza do akcji płyn do mycia naczyń. Na szczęście już nie byle jaki. Nie wiedziałam, że istnieją na rynku "ekologiczne", naturalne płyny do mycia naczyń z dodatkiem konserwantów, które w badaniach wykazały działanie drażniące i uczulające dla skór delikatnych. Te konserwanty to m.in. Methylisothiazolinone, Benzisothiazolinone. Unikajcie ich jeśli macie wrażliwe dłonie. 
A ze sprawdzonych płynów do mycia naczyń mogę Wam polecić Only Eco, Frosch i L'Arbre Vert.

4) Używaj kremów z dobrym składem i pamiętaj o nich

Nie zliczę ile kremów do rąk przez ostatnie lata wypróbowałam. Serio. Na początku o wszystkich pisałam na blogu, ale z czasem odpuściłam. Warto wybrać dobry krem do rąk, z licznymi substancjami aktywnymi i zapłacić za niego parę złotych więcej. Super sprawdza się także maść z witaminą A lub apteczne dermokosmetyki z emolientami w składzie (polecam szczególnie mój ulubiony krem Dermedic Linum). Ale najważniejsze jest, żeby krem regularnie aplikować na dłonie (szczególnie po umyciu rąk) i koniecznie nałożyć jego grubszą warstwę na noc.  

>> recenzje kremów do rąk

Zajrzyjcie do mnie na Instagram - znajdziecie tam recenzje kremów do rąk, które w tym sezonie wypróbowałam. 

5) A może alergia?

Problemy z suchą skórą dłoni mam w zasadzie od zawsze, ale dopiero niedawno połączyłam je z moją alergią na roztocza kurzu i doznałam olśnienia. Nie wiem jak wcześniej mogłam nie zauważyć tego, że po każdym ścieraniu kurzu, skóra moich dłoni staje się bardzo napięta, sucha i szorstka. Myślę, że nazwanie jej atopową jest lekkim naciągnięciem faktów, ale faktycznie coś jest na rzeczy, bo produkty na bazie emolientów, dedykowane osobom z AZS się u mnie sprawdzają. Jeśli długo walczysz z suchą skórą dłoni może warto odwiedzić lekarza.

6) Marsz do dermatologa

Kiedy wypróbujesz już wszystkie, najlepsze na naszym rynku kremy do rąk i żaden nie robi na Tobie wrażenia, to proponuję umówić się na wizytę u dermatologa/alergologa. Moja pani Doktor udzieliła mi kilku cennych wskazówek, wyjaśniła jaki wpływ na suchość skóry ma moje Hashimoto i przepisała recepturową maść z apteki, która daje mi naprawdę bardzo fajne efekty.


Na szczęście problemy z suchą skórą dłoni mijają wraz ze wzrostem temperatur, więc liczę że sytuacja niedługo się uspokoi. Co roku dowiaduję się o sobie nowych faktów i coraz lepiej rozumiem moją skórę. W tym sezonie postawiłam na zapobieganie i zmianę nawyków, co przyniosło mi fajne efekty. Polecam!


Jak Wy radzicie sobie z suchą skórą dłoni? Macie swoje sprawdzone patenty i ulubione kremy?

13 komentarzy:

  1. Bardzo cenne rady, zwłaszcza w obecnej sytuacji kiedy trzeba ciągle myć ręce.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdrowie najważniejsze, ale skórę trzeba chronić ile się da ;)

      Usuń
  2. Sporo używam kremów, często po nie sięgam.

    OdpowiedzUsuń
  3. U mnie zawsze był problem z suchymi dłońmi i chyba na studiach dopiero doszłam do tego, że drażniąco działam na mnie nieodpowiedni płyn do naczyń (Ludwik...). Problem rozwiązała zmywarka i mycie naczyń odpowiednim płynem (obecnie Yope) oraz sprzątanie w rękawiczkach ;) A teraz pomaga mi maska z kremu nałożonego w sporej ilości i na to bawełniane rękawiczki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jakoś nie mogę się przekonać do rękawiczek na noc, ale może i tego kiedyś dorosnę :D

      Usuń
  4. Mnie pomaga Neutrogena ten bardzo gesty krem oraz maski parafinowe :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tego kremu jeszcze nie miałam. Muszę wypróbować :)

      Usuń
  5. Ja lubię ten z TBS i droższy z l'occitane

    OdpowiedzUsuń
  6. Mam problem zwłaszcza z dokładnym osuszaniem dłoni :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj teraz mam problem ze skórą na rękach, z pewnością skorzystam z rad

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz:)

Odpowiedzi na Wasze pytania zamieszczam u siebie na blogu.
Proszę o nie umieszczanie w komentarzach linków do blogów i rozdań - takie wpisy będą przeze mnie usuwane.