Sucha skóra dłoni - Jak sobie z tym poradzić? 6 cennych wskazówek

sucha skóra dłoni


Trwa trudny okres dla skóry naszych dłoni. Co prawda mróz i wiatr mamy już za sobą, ale częste mycie rąk i używanie płynów antybakteryjnych sprawia, że staje się ona bardzo przesuszona a nawet miejscami popękana. Przygotowałam dla Was wpis o tym, jak radzić sobie ze spierzchniętą skórą dłoni i jak temu zapobiegać.

Zanim przejdę do meritum, przypomnę Wam o odpowiednim nawadnianiu organizmu od wewnątrz. Na nic drogie kremy i cudowne kuracje jeśli pijemy codziennie dwie kawy i trzy czarne herbaty. Pamiętajcie o piciu wody a skóra się Wam za to odwdzięczy. 

Okej. Skoro pamiętamy już o piciu wody, to sprawdźcie co możecie zrobić, żeby zapobiec przesuszeniu skóry dłoni i czy nie powinnyście zmienić swoich codziennych nawyków.

1) Zmień mydło na delikatniejsze

Zmiana mydła na takie z delikatniejszymi substancjami myjącymi i ogólnie mówiąc lepszym, naturalnym składem, to pierwsza rzecz o jakiej wspominam, gdy ktoś pyta mnie o radę. W moim domu z mydła korzystają także małe dzieci, więc tym bardziej zwracam uwagę na to, co stoi na naszej umywalce. Powyżej zestawienie kilku mydeł w płynie (i pianki z Lidla), które kupuję i mam pewność, że zawarte w nich składniki nie przesuszają dodatkowo skóry moich dłoni.  

Markę Eo Laboratorie (Yope także) znajdziecie między innymi w ofercie sklepu z kosmetykami naturalnymi Triny.pl kupony rabatowe - do sprawdzenia przed zakupem ;) Na stronie Coupondojo.com znajdziecie także kody rabatowe do wielu innych, popularnych drogerii internetowych. 

2) Osuszaj dokładnie dłonie

To jest coś, na co zwróciła mi uwagę moja dermatolog. Po umyciu rąk należy je dokładnie i delikatnie wytrzeć ręcznikiem, uwzględniając szczególnie przestrzenie między palcami. Na początku pomyślałam sobie 'serio, to ma znaczenie?', a później przyłapałam się na tym, że w pośpiechu wycieram dłonie bardzo niedokładnie. Od kiedy poświęcam więcej czasu na prawidłowe osuszanie rąk, moja skóra jest w lepszej formie. 

3) Wybierz dobry płyn do mycia naczyń i używaj rękawiczek

Bardzo długo nie mogłam przekonać się do zmywania naczyń w rękawiczkach. Przyszedł jednak taki moment, w którym popękana na dłoniach skóra sprawiała mi tak duży dyskomfort, że zmusiłam się do ich założenia i już mi tak zostało. Nie używam jednak takich typowych grubych, gumowych, tylko cienkie nitrylowe, które są wygodniejsze i szybciej schną ;) 

Większość naczyń zmywa w naszym domu zmywarka, ale czasami trzeba coś na szybko umyć i wtedy wkracza do akcji płyn do mycia naczyń. Na szczęście już nie byle jaki. Nie wiedziałam, że istnieją na rynku "ekologiczne", naturalne płyny do mycia naczyń z dodatkiem konserwantów, które w badaniach wykazały działanie drażniące i uczulające dla skór delikatnych. Te konserwanty to m.in. Methylisothiazolinone, Benzisothiazolinone. Unikajcie ich jeśli macie wrażliwe dłonie. 
A ze sprawdzonych płynów do mycia naczyń mogę Wam polecić Only Eco, Frosch i L'Arbre Vert.

4) Używaj kremów z dobrym składem i pamiętaj o nich

Nie zliczę ile kremów do rąk przez ostatnie lata wypróbowałam. Serio. Na początku o wszystkich pisałam na blogu, ale z czasem odpuściłam. Warto wybrać dobry krem do rąk, z licznymi substancjami aktywnymi i zapłacić za niego parę złotych więcej. Super sprawdza się także maść z witaminą A lub apteczne dermokosmetyki z emolientami w składzie (polecam szczególnie mój ulubiony krem Dermedic Linum). Ale najważniejsze jest, żeby krem regularnie aplikować na dłonie (szczególnie po umyciu rąk) i koniecznie nałożyć jego grubszą warstwę na noc.  

>> recenzje kremów do rąk

Zajrzyjcie do mnie na Instagram - znajdziecie tam recenzje kremów do rąk, które w tym sezonie wypróbowałam. 

5) A może alergia?

Problemy z suchą skórą dłoni mam w zasadzie od zawsze, ale dopiero niedawno połączyłam je z moją alergią na roztocza kurzu i doznałam olśnienia. Nie wiem jak wcześniej mogłam nie zauważyć tego, że po każdym ścieraniu kurzu, skóra moich dłoni staje się bardzo napięta, sucha i szorstka. Myślę, że nazwanie jej atopową jest lekkim naciągnięciem faktów, ale faktycznie coś jest na rzeczy, bo produkty na bazie emolientów, dedykowane osobom z AZS się u mnie sprawdzają. Jeśli długo walczysz z suchą skórą dłoni może warto odwiedzić lekarza.

6) Marsz do dermatologa

Kiedy wypróbujesz już wszystkie, najlepsze na naszym rynku kremy do rąk i żaden nie robi na Tobie wrażenia, to proponuję umówić się na wizytę u dermatologa/alergologa. Moja pani Doktor udzieliła mi kilku cennych wskazówek, wyjaśniła jaki wpływ na suchość skóry ma moje Hashimoto i przepisała recepturową maść z apteki, która daje mi naprawdę bardzo fajne efekty.


Na szczęście problemy z suchą skórą dłoni mijają wraz ze wzrostem temperatur, więc liczę że sytuacja niedługo się uspokoi. Co roku dowiaduję się o sobie nowych faktów i coraz lepiej rozumiem moją skórę. W tym sezonie postawiłam na zapobieganie i zmianę nawyków, co przyniosło mi fajne efekty. Polecam!


Jak Wy radzicie sobie z suchą skórą dłoni? Macie swoje sprawdzone patenty i ulubione kremy?

15 komentarzy:

  1. Bardzo cenne rady, zwłaszcza w obecnej sytuacji kiedy trzeba ciągle myć ręce.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zdrowie najważniejsze, ale skórę trzeba chronić ile się da ;)

      Usuń
  2. Sporo używam kremów, często po nie sięgam.

    OdpowiedzUsuń
  3. U mnie zawsze był problem z suchymi dłońmi i chyba na studiach dopiero doszłam do tego, że drażniąco działam na mnie nieodpowiedni płyn do naczyń (Ludwik...). Problem rozwiązała zmywarka i mycie naczyń odpowiednim płynem (obecnie Yope) oraz sprzątanie w rękawiczkach ;) A teraz pomaga mi maska z kremu nałożonego w sporej ilości i na to bawełniane rękawiczki.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jakoś nie mogę się przekonać do rękawiczek na noc, ale może i tego kiedyś dorosnę :D

      Usuń
  4. Mnie pomaga Neutrogena ten bardzo gesty krem oraz maski parafinowe :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tego kremu jeszcze nie miałam. Muszę wypróbować :)

      Usuń
  5. Ja lubię ten z TBS i droższy z l'occitane

    OdpowiedzUsuń
  6. Mam problem zwłaszcza z dokładnym osuszaniem dłoni :P

    OdpowiedzUsuń
  7. Oj teraz mam problem ze skórą na rękach, z pewnością skorzystam z rad

    OdpowiedzUsuń
  8. W moim przypadku płyny wprowadzone podczas koronawirusa okazały się destrukcyjne dla skóry dłoni

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety :( Alkohol w nich zawarty jest bezlitosny nie tylko dla bakterii i wirusów, ale także dla skóry naszych dłoni.

      Usuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz:)

Odpowiedzi na Wasze pytania zamieszczam u siebie na blogu.
Proszę o nie umieszczanie w komentarzach linków do blogów i rozdań - takie wpisy będą przeze mnie usuwane.